Лошата визия в момента е социален проблем. Това заболяване се среща както при стари, така и при млади хора. Причините за този патологичен процес често се провокират от самия човек - често гледане на телевизия, постоянна работа на компютър без защитни средства за очите, страст към игрите в джаджи и др. Също така се случва да се влоши влошаването на визуалната функция е причина за сериозен патологичен процес. Проблемът как да възстановите зрението, се притеснява всеки човек, който започне да забелязва, че вижда по -лошо. Но възможно ли е да се възстанови работата на визуалната функция без използването на хирургични методи?
Причините за зрителното увреждане
Офталмолозите са уверени, че навременното изслушване на зрението се основава на онези, които започват да наблюдават първите признаци на влошаване на зрителната функция. Но преди да започнете да използвате ефективни методи, е необходимо да разберете каква е причината за развитието на патологичния процес.
5 Основни причини за влошаване на визуалната функция:
Слабостта на очните мускули
Специален обектив, разположен вътре в окото, който се контролира от цилиарните мускули, „е отговорен“ за факта, че човек е в състояние ясно да вижда предмети, за да разграничи незначителни детайли. Активната мускулна функционалност помага да се запази визуалната функция, но ако мускулът отслаби, тогава, съответно, човек започва да вижда по -лошо. Какво кара мускулите на очите да отслабят? Ако постоянно се фокусирате върху определен предмет (компютърен монитор, листове за книги, екран на телефона и т.н.), тогава мускулите постепенно започват да губят формата си, стават бавни и отслабващи с течение на времето. За да направите очните мускули по -силни и по -активни, е необходимо редовно да ги обучавате, тоест да се включите в специални упражнения за зрителните органи.
Установяване на ретината
Както всяка част от тялото, с възрастта, със структурата на окото настъпват естествени физиологични промени. Клетките на ретината съдържат специален фоточувствителен пигмент. Той е този, който позволява на човек да вижда ясно и бдително. Веднага след като стареенето на тялото започне, пигментът се унищожава съответно, визуалната функция е забележимо нарушена.
Възрастовите промени не могат да бъдат спрени. Но можете да гарантирате, че този процес не засяга клетките на очите. Основният асистент на това е здравословна диета, а именно редовна храна с храни, които помагат за запазване и възстановяване на зрението.
Нарушаване на процеса на кръвообращението
Основната функция на кръвоносните съдове в тялото е храненето и снабдяването на кислород към клетките. Ретината е много деликатен и уязвим орган на тялото. При най -малкото нарушение на кръвоносната система патологичният процес в структурата на зрителните органи започва да се развива.
Контролът върху състоянието на кръвоносната система е в основата на здравето и дълголетието. Офталмолозите провеждат медицински проучвания, които ви позволяват да изучавате състоянието на кръвоносните съдове на ретината на очите. Ако пациентът има предразположение към нарушена система за циркулация на очите, тогава специалистът предписва специални лекарства, които помагат да се подобри структурата на кръвоносните съдове и да се нормализира тяхната функционалност.
В допълнение, човек трябва да се придържа към правилното хранене, което помага да се поддържа работата на кръвоносната система в нормално. Това ще помогне не само на зрението без операция, но и ще поддържа здравето на други вътрешни органи. Предотвратяването на нарушена съдова функционалност е правилният начин на живот, както и отхвърлянето на някои навици - дълъг престой в гореща баня или парна стая, физиотерапевтични процедури в барокер и т.н.
Пренапрежение на очите
Клетките на окото на окото страдат значително от влизането им от ярка светлина или UV лъчи. Окото през нощта възниква при четене на книги в затъмнена стая, както и кога човек трябва да напряга зрението, за да види определен обект.
За да се възстанови зрението, ще бъде присъдено за изоставяне на ситуации, в които очите трябва да се напрягат прекомерно, за да изпълнят основната си функция.
Сухота на лигавицата на очите
Кристалът на окото е покрит от специална обвивка. Ако черупката е чиста и овлажнена, тогава човек е в състояние да види ясно. Ако очите „изсъхнат“, тогава тя се променя към по -лошото и качеството на визуалната функция.
Специални капки се използват за овлажняване на органите на органите.
Очни упражнения
Възможно ли е да се възстановят Зрени с помощта на специална гимнастика? Офталмолозите казват, че ако влошаването на визуалната функция не е свързано с развитието на офталмологични патологии, тогава специалните упражнения ще помогнат за привеждане на зрението.
Гимнастика за добра визия:
- Покрийте плътно клепачите, изчакайте 2-3 секунди и отворете широко. Повторете упражнението 6 пъти, наблюдавайки интервала за 30 секунди;
- Дръжте главата си изправена, гърбът трябва да е равномерна. Гледайте ученици в различни посоки, но позицията на главата и гърба трябва да се съхранява в оригинала. Повторете упражнението с плътно покрити векове. Продължителността на гимнастиката е 3 подхода, между които се наблюдава почивка, равна на 2 минути;
- Отворете широк клепачите. Преместете ябълките на очите в различни посоки (задължително надолу и надолу, както и надясно и наляво). Продължителността на упражнението е 1 минута. Повторете 3 пъти, наблюдавайки почивка от 5-7 минути. Повторете подобно упражнение с плътно покрити векове;
- Клигирайте очите си силно, издържайте на 5 секунди, след което го отворете широко. Повторете упражнението до 8 пъти;
- Направете бързи мигащи движения за 1 минута;
- На разстояние 2 m. Закачете малък плакат от стола, насочете ярко фенерче към него. Седнете на стол и изведнъж „хвърлете“ поглед към стената с плакат;
- Вземете направо, гърбът трябва да е плосък. Той върви напред с една ръка, погледнете върха на палеца, дръжте погледа си за 5 секунди. Отпуснете органите на зрението, отпуснете се за около 2 минути и повторете упражнението. Продължителността на гимнастиката-10-15 подходи;
- На стъклото на прозорците нарисувайте малка точка с молив или филц -TIP писалка. Застанете около прозореца и погледнете разстоянието (например, погледнете антената върху съседна къща или корона на дърво), след това в изтеглена точка. Продължителността на упражнението е до 3 минути.
Очните упражнения са важни за редовно изпълнение - ежедневно. Ако е възможно, гимнастиката през деня се извършва 2-3 пъти. Ако някое упражнение причинява болка или неудобни усещания, тогава тя трябва да бъде изоставена.
Полезни продукти
Правилно диетите се използват за възстановяване на визуалната реставрация. Диетатолозите дори имат специална диета за очите, която позволява не само да се запази, но и да възстанови визуалната функция. Правилното и полезно меню непременно се предписва на пациенти, които са диагностицирани с глаукома, катаракта, сенилна дегенерация на ретината.
Основи на храната:
- Баланс и полезност на диетата;
- Модел в храненето;
- Ежедневното присъствие в менюто на продуктите, обогатени с витамини А, С, Е.
Как можете да възстановите Zrenes с полезно меню? Използването на полезни продукти, обогатени с витамини и антиоксиданти, влияе положително на функционалността на кръвоносната система.
Антиоксидантите „са отговорни“ за прочистване на тялото на вредни компоненти, които са вредни за структурата на ретината. Витаминизираният комплекс подобрява защитните сили на организма и се превръща в предотвратяване на много офталмологични разстройства.
Как да възстановите зрението без операция? Полезни продукти за очите:
- Морков. Лидерът сред продуктите, полезни за очите, е ярко оранжев морков, съдържащ витамин А и много други компоненти. Редовната употреба на моркови или сок от този зеленчук помага за поддържане и възстановяване на загубената зрителна функция в резултат на различни причини;
- Спанак. Зеленчукът е естествен протектор за очите от много заболявания. Той съдържа целия набор от витамини и минерални компоненти. Редовната употреба на спанак осигурява 90% защита срещу развитието на сериозни офталмологични проблеми;
- Соя. Витамин Е и антиоксиданти в продукта осигуряват защитно и противовъзпалително свойство. Соевото мляко и бобът са полезни за очите;
- Чесън и лук. Зеленчуците са обогатени със сиво, което влияе положително на визуалната функция. Включването в диетата на тези зеленчуци помага ефективно да се възстанови зрението, нарушено от различни причини;
- Яйца от пъдпъдъци. Витамините (A, C, B, E), минералните компоненти (желязо, мед) и вещества като глицин, амин и лутеин са полезни за очите. Недостигът на тези полезни вещества провокира развитието на конюнктивит, глаукоми и води до суха обвивка на очите;
- Рибено масло. Полезен състав на продукта предотвратява патологичните промени в ретината на окото. Мастните омега-киселини, съдържащи се в рибата, влияят положително на зрителните органи.
Други продукти, които са полезни за зрение:
- Всякакви зелени;
- Боб;
- Твърдо зърно;
- Ядки;
- Тиква и слънчоглед;
- Броколи;
- Цитруси;
- Кайсии;
- Мелон.
Методи на народна терапия
За да преживеете зрението без операция, можете да използвате народни методи. Повечето рецепти се основават на полезни продукти.
- Сок от магданоз. Прясно изцеден сок от добра зеленина, 1 с.л. лъжица, разредена равна на количеството топла варена вода. Вземете сместа ежедневно 1 път по време на обяд;
- Сок от магданоз + моркови. Стиснете 1 TBSP. лъжичка сок от моркови и 1 чаена лъжичка сок от пресен магданоз, смесете. Пийте смес от сокове веднъж на ден. Рецептата е ефективна за визуално възстановяване поради пренапрежение на очите;
- Сокови моркови + цвекло. Вземете смес от сокове (1 с.л.
- Боровинка. В сезона на зреене, плодовете се приемат ежедневно за 10 бр. През зимата е полезно да ядете редовно 1 супена лъжица със захар със захар. лъжица по време на обяд;
- Отвара от роза. Напитката влияе положително на работата на кръвоносната система, помага да се премахнат вредните компоненти от тялото. Отварата се препоръчва да приемате 1/2 чаша всеки друг ден;
- Глог. Бери е терапевтичен инструмент за късогледство. Положително въздействие върху визуалната функция се осигурява поради витаминирания състав на глог - витамин С, А;
- Тиква. В полезните си качества тиквата е подобна на отвара от роза. Полезно е да ядете зеленчук в прясна и варена форма.
Превенция
За да не се притеснявате, независимо дали е възможно да се възстанови зрението без операция, е необходимо да се придържате към следните основи:
- През деня е важно да се даде на зрителните органи да почиват. Ако трудовата дейност на човека е свързана чрез напрежение на очите (попълване на документи, работете на компютър и т.н.), тогава на всеки 3 часа е необходимо да се разсейват от официалните задължения, да покрият клепачите и да почивате поне 5-10 минути;
- Ако човек носи очила, тогава очите също трябва да се отпуснат от средства за коригиране на зрението. През деня е необходимо да се отстранят очилата и да се позволи на очните мускули да „работят независимо“;
- По време на разходката се препоръчва да гледате напред, а не под краката. В идеалния случай, ако от време на време в процеса на ходене е възможно да се разгледате в разстоянието (например, на небето или по дърветата в парка, растящи отпред);
- Вечерта е важно да откажете да гледате телевизора, от игри в джаджи или от работа на компютър, преди да си лягате;
- Ако очите са „уморени“ през деня, тогава е необходимо да се прилагат памучни джанти, навлажнени в топла вода върху повърхността на покритите клепачи. Аналог на топлата вода може да бъде отвара от лайка или „халби“ от прясна краставица.
Възстановяването на зрението без операция е толкова трудно. Основното е желанието и усърдието. За да получите резултата, е необходимо да се подготвите за дълъг процес, но резултатът от „старателна работа“ ще бъде ясна визия и пълно отсъствие на офталмологични проблеми.